Terapi menulis merupakan sebuah terapi yang memungkinkan individu untuk
mengekspresikan perasaan, pikiran serta kebutuhan emosinya kedalam
sebuah tulisan. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui efektivitas terapi
menulis untuk mereduksi stres belajar mahasiswa selama pandemi di
Universitas Muhammadiyah Aceh. Metode penelitian yang digunakan
adalah metode kuantitatif eksperimen. Subjek dalam penelitian ini sebanyak 6
mahasiswa dari 45 populasi yang ada diangkatan 2020 Fakultas Psikologi
Universitas Muhammadiyah Aceh yang telah dilakukan proses screening
dengan pengambilan sampel menggunakan teknik sampling jenuh.
Pengambilan data menggunakan metode skala Likert (likert scale),
dengan menyebarkan kuesioner kepada subjek serta pemberikan perlakuan
eksperimen. Analisis data menggunakan uji t paired sample t test. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa terapi menulis efektif untuk mereduksi stres
belajar mahasiswa selama pandemi di Universitas Muhammadiyah Aceh
dengan nilai sig 0,009 yang artinya terdapat perubahan stres belajar pada
mahasiswa selama pandemi setelah diberikan terapi menulis. Dengan Hasil
mean antara pretest dan posttest yaitu 10,667 dengan selisih perbedaan
tersebut antara 4,107-17,226.